Park za vjezbanje u Modrici

Quoted post


Gost

#12

2013-05-26 11:11

Trening za definiciju mišića po mnogim stručnjacima i kondicionim trenerima ne postoji. Za definiciju mišića je najvažnija pravilna i umerena ishrana, kardioprogram i trenažni pristup vežbama za celo telo uz opterećenje.***Cilj je da TOPLJENJE POTKOZNOG SALA, vrlo umerenom ishranom i intenzivnim vežbanjem (zamorom tela)DEFINISETE MISICE!!!!!!!!!!
Street Workout nije namjenjen za MASU misica!!

Odgovori

Hamsik#17

#17 Re:

2013-05-26 11:25:27

#12: -

Kada radis body weight + dodatna opterecenja,normalno je da mozes i misicnu masu u nekoj mjeri da povecas!!!